PsychoCoach

Le burn-out est un syndrome responsable d'un mal-être général, dont l'origine est le plus souvent attribuée à la vie professionnelle.

Nous sommes enfermés dans le culte de la performance et du bon à tout prix. Partout, nous sommes exhortés à réussir voire à être parfait. En tant que parents, nous n'échappons pas à cette injonction. Mais qu'est-ce qu'être un bon parent ? Etre un bon parent est-ce ne pas en être un mauvais ?

Le harcèlement se définit comme une violence répétée qui peut être verbale, physique ou psychologique.

Vous sortez de la maternité avec votre bébé dans les bras. Tout le monde s'attend à vous voir radieuse, épanouie. Seulement, vous vous apercevez au bout de quelques temps, que les choses ne se passent pas exactement comme vous l'aviez imaginé. Vous ne comprenez pas : cet enfant vous l'avez voulu pourtant, vous en avez rêvé. Or vous vous surprenez à avoir souvent envie de pleurer, vous vous sentez épuisée, dépassée par les événements. Que se passe-t-il ?

La relation entre un thérapeute et son patient est éminemment subjective. Trouver le bon psy, c'est avant tout trouver celui qui vous ressemble. 

Passée la porte du cabinet du psychologue, à quoi doit-on s’attendre ? « Devrais-je m’allonger ou serais-je assis ? Me posera-t-il (elle) des questions ou sera-t-il (elle) silencieux ? » Voici quelques-unes des questions les plus couramment posées avant de choisir son ‘psy’ et de s’engager dans une thérapie.

Malaise intense, peur sans objet accompagnée de sensations physiques désagréables : oppression, boule à la gorge, douleurs abdominales, transpiration excessive, difficulté à respirer… Voici un "florilège" de symptômes pouvant être cumulés durant une crise d’angoisse (1)...